자료유형  

단행본

ISBN  

9780062267344(pbk.)

KDC  

517.52-6

청구기호  

517.52 B158t

서명/저자  

The calorie myth / Jonathan Bailor

원서명  

[기타표제]how to eat more, exercise less, lose weight, and live better

발행사항  

New York : Harper Wave, 2015

형태사항  

xv, 314 p. : ill. ; 21 cm

주기사항  

Previously published in a different form as: The smarter science of slim by Aavia Publishing in 2012

서지주기  

Includes bibliographical references and index.

일반주제명  

Reducing diets

일반주제명  

Weight loss

일반주제명  

Exercise

기타저자  

Bailor, Jonathan

가격  

$15.99

Control Number  

hycl:103496

책소개  

뉴욕타임스, USA투데이, 반스앤노블, 아마존 건강분야 베스트셀러!
“당신이 알고 있는 ‘칼로리에 대한 지식’은 모두 거짓말이다!”

책에서는 현대인들이 40년 전에 나온 ‘칼로리 계산법’ 이론을 맹신하다가 95.4%의 다이어트 실패율을 기록하고, 왜 요요현상에 매일 괴로워하고 있는지를 낱낱이 파헤친다. 또한 최신 과학 원리로 칼로리에 대한 통념을 깨고 새로운 접근을 친절히 이해시켜주는 혁신적인 건강분야 베스트셀러다. 어떻게 하면 많이 먹고 적게 운동하면서도 날씬한 몸을 유지할 수 있는지, 그 대안을 제시하는 이 책의 중심엔 ‘SANE 건강법’이 있다.