자료유형  

단행본

ISBN  

9788958076780 03810

KDC  

513.8914-6

청구기호  

513.8914 ㅂ413ㅅ

서명/저자  

스몰 스텝 / 박요철 지음

원서명  

[기타표제]하루 10분, 나를 발견하는 시간

발행사항  

파주 : 뜨인돌, 2018

형태사항  

248 p. ; 20 cm

키워드  

자존감 습관교정

기타저자  

박요철

가격  

\13,800

Control Number  

hycl:111518

책소개  

평범한 매일의 실천이 모이면 꿈꾸던 삶이 된다!

다른 사람에게 휘둘리며 자기 자신을 잃어가던 한 사람이 3년 동안 매일 반복해온 작은 습관들의 실천기 『스몰 스텝』. 인생 자체가 짐으로 느껴지고 무기력감에 시달렸던 대한민국 40대 평범한 가장인 저자는 어떤 것을 해도 성취감이 없었고, 무엇보다 자신이 무엇을 좋아하고 어떤 것에서 힘을 얻는지 몰랐다. 그것이 알고 싶어졌던 저자는 성취감을 느낄 수 있는 아주 작고 소소한 일들을 꾸준히 실천해보기로 결심했다. 그것이 바로 스몰 스텝이다.

저자는 3년 동안 매일 세 줄 일기를 쓰고, 시 한 편을 읽고, 칼럼을 필사했는데 그러는 동안 자신이 몰두하고 좋아하는 물건과 공간, 취향이 만들어지기 시작했다고 이야기한다. 그리고 어느 순간, 희미하던 자신이 선명하게 보이고 원하는 것이 분명해졌으며 무엇보다 자기 자신을 사랑할 수 있게 되었다고 고백한다. 이렇게 작지만 꾸준한 실천을 통해 일상의 주인으로 살게 해주는 작은 혁명인 스몰 스텝을 매일 10분씩 해나가면서 잃어버렸던 나를 되찾기를 바라고 있다.