자료유형  

단행본

ISBN  

9788950976439 03320

KDC  

373.4-6

청구기호  

373.4 ㅂ267ㄱ

서명/저자  

공부호르몬 / 박민수 ; 박민근 [공]지음

원서명  

[표제관련정보] 습관과 의지를 지배하는 호르몬을 알면 '공부의 길'이 보인다

발행사항  

파주 : 21세기북스, 2018

형태사항  

255 p. ; 21 cm

총서명  

KI신서 ; 7596

서지주기  

참고문헌: p. 254-255

키워드  

공부원리 공부방법 학습법

기타저자  

박민수

기타저자  

박민근

가격  

\15,000

Control Number  

hycl:112969

책소개  

당신의 공부법에 근본적인 변화가 필요하다
중독을 몰입으로 바꾸는 호르몬의 비밀

공부할 때 우리의 뇌에서는 여러 호르몬이 분비된다. 그중 세로토닌, 도파민, 옥시토신과 같은 몇 가지 중요 호르몬은 학습에 지대한 영향을 미친다. 우리는 이러한 몇 가지 주요 학습 관여 호르몬을 통칭해 공부호르몬이라고 부른다. 공부는 뇌에 공급되는 충분한 영양, 긍정적 태도와 마음가짐, 생활 습관 같은 요소들이 유기적으로 결합돼 만드는 ‘호르몬 믹스’에 의해 지속된다. 각 요소의 최적 지점만 알면 누구나 최상의 호르몬 믹스 상태를 유지할 수 있다. 이를 조화롭게 운영하는 것이 바로 공부호르몬 기반 학습이다. 이 책은 최상의 공부 상태를 유지할 수 있는 공부호르몬의 최적 지점부터 구체적인 스터디 계획표까지 공부호르몬을 깨우기 위한 실제적인 기술을 안내한다.

저자들은 사람들이 누구나 성능 좋은 두뇌를 가지고 태어난다고 이야기한다.