자료유형  

단행본

ISBN  

9788932473284 03180

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

182.35-6

청구기호  

182.35 ㄱ259ㅅKㅈ

서명/저자  

나는 왜 적응하기 힘들까? / 오카다 다카시 지음 ; 장은정 옮김

원서명  

[표제관련정보] 있어야 할 자리에서 스트레스에 짓눌리는 당신에게

원서명  

[원표제]ストレスと適応障害 : つらい時期を乗り越える技術

발행사항  

서울 : 을유문화사, 2015 ((2016 2쇄))

형태사항  

287 p. ; 22 cm

키워드  

스트레스 적응장애 환경심리 심리학

기타저자  

岡田尊司

기타저자  

장은정

기타저자  

오카다 다카시

기타저자  

강전존사

가격  

\13,000

Control Number  

hycl:118855

책소개  

집, 학교, 직장에서 오늘도 마음이 편하지 않은 당신에게

새로운 환경에 놓이게 되면 누구나 그곳에 적응하기까지 시간이 걸린다. 그래서일까. 우리는 힘들다는 사람을 향해 쉽게 “원래 다 그런 거야.”라고 말한다. 하지만 일본의 정신과 의사 오카다 다카시의 『나는 왜 적응하기 힘들까?』는 전혀 다른 말을 한다. 지금 어딘가에서 불편함을 느끼고 있다면 그것은 ‘원래 다 그런’ 힘듦이 아니라, 잠시 ‘적응장애’를 앓고 있는 것이라고 말이다.

저자에 따르면, 적응장애는 마음에 걸리는 감기와 같다. 따라서 저자는 감기를 앓는 사람에게 증상에 맞는 감기약을 지어주고, 감기에 걸리지 않도록 예방법을 알려주는 것과 같이 마음의 감기에 걸린 이들에게 이런 저런 증상과 체질을 물은 뒤 진단을 내리고 각각에 맞는 처방전을 제시한다. 나아가 나 자신을 조금 더 믿으며 앞으로 나아갈 수 있는 방향을 잡을 수 있도록 도와준다.