자료유형  

단행본

ISBN  

9788969930071 13590

KDC  

594.6-6

청구기호  

594.6 ㄱ844ㅁ2

서명/저자  

(송학운 & 김옥경의) 몸을 살리는 자연식 밥상 365 / 김옥경 지음

판사항  

개정증보판

발행사항  

용인 : 수작걸다, [2015] ((2019 3쇄))

형태사항  

409 p. : 천연색삽화 ; 25 cm

키워드  

자연식 건강식 요리 요리법 레시피

기타저자  

김옥경

기타서명  

(송학운 앤 김옥경의) 몸을 살리는 자연식 밥상 삼백육십오

가격  

\22,000

Control Number  

hycl:120764

책소개  

밥상을 바꿔라!
먹는 것이 최고의 예방약이자 치료약이다!

자연식 어떻게 시작하면 될까?
건강을 위해 지금 당신이 가장 먼저 해야 할 일은 식탁 위 밥상부터 점검하는 일! 자연 그대로를 식탁 위로 가져오는 자연식이 그 답이다. 하지만 외식에 길들여진 현대인에게 자연식은 여전히 쉽지 않은 선택이다. 자연식을 한다는 것은 한 가지 요리 아이템을 넣거나 빼는 것이 아니라 식단을 바꾸는 일이기 때문이다. 그래서 자연식은 유독 그 실천법을 물어오는 이들이 많다. 이 책은 23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 저자인 김옥경 자연식 요리연구가가 안내하는 자연식의 핵심은 하루 24시, 1년 365일이 시시각각 다르듯 자연의 이치, 몸의 조건에 따라 바뀌는 밥상이다. 아침과 점심, 저녁의 식단구성이 달라야 하고, 또 제철 재료가 달라지는 봄, 여름, 가을, 겨울의 밥상이 달라져야 한다.