자료유형  

단행본

ISBN  

9791188077335 13510

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

512.54-6

청구기호  

512.54 ㄷ978ㅇKㅂ

서명/저자  

우울을 지우는 마법의 식사 : 우울의 영양학 / 후지카와 도쿠미 지음 ; 박재현 옮김

원서명  

[표제관련정보] 모든 우울의 문제는 단백질과 철! 3000명의 환자를 구한 최고 명의가 알려주는 궁극의 식사법!!

원서명  

[원표제]うつ消しごはん : タンパク質と鐵をたっぷり攝れば心と體はみるみる輕くなる!

발행사항  

고양 : 레드스톤, 2019

형태사항  

205 p. : 삽화 ; 19 cm

서지주기  

참고문헌(p. 204-205) 수록

키워드  

식사 우울증 영양학 음식 식이요법

기타저자  

藤川德美

기타저자  

박재현

기타저자  

후지카와 도쿠미

기타저자  

등천덕미

가격  

\14,000

Control Number  

hycl:126727

책소개  

“영양을 잡았더니 우울이 저절로 사라져!”

3000명의 우울 환자를 구한 일본 최고 명의가 알려주는 궁극의 식사법

모든 우울의 문제는 단백질과 철이다.
우리들 대부분은 단백질이 부족하다. 더욱이 여성은 철분도 절대 부족하다.
당질을 줄이고 단백질과 철을 섭취하면 마음과 몸이 확연히 가벼워진다.
여기, 우울병 최고 명의가 우울의 자초지종과 식사법, 건강기능식품 활용법을 상세히 안내한다.
일본에서 엄청난 반향을 일으킨 건강서 최장기 베스트셀러.