자료유형  

단행본

ISBN  

9788974798109 03180

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

186.5-6

청구기호  

186.5 D562pKㅅ

서명/저자  

명상에 대한 거의 모든 것 / 지오반니 딘스트만 지음 ; 서종민 옮김

원서명  

[표제관련정보] 일러스트와 함께 따라하기 쉬운 단계별 명상 안내서

원서명  

[원표제]Practical meditation : a simple step-by-step guide

발행사항  

서울 : 불광출판사, 2020

형태사항  

192 p. : 천연색삽화 ; 24 cm

서지주기  

참고문헌(p. 185) 및 색인(p. 186-191) 수록

키워드  

명상 정신요법

기타저자  

Dienstmann, Giovanni

기타저자  

서종민

기타저자  

딘스트만, 지오반니

가격  

\20,000

Control Number  

hycl:127136

책소개  

한 권으로 정리했다, 『명상에 대한 거의 모든 것』
명상하려는 모든 이들을 위한 특별한 비주얼 가이드북!

지난 20여 년간 전 세계 명상의 대가들을 만나고, 여러 전통의 명상을 80개 이상 직접 수행해 온 명상 연구가 지오반니 딘스트만의 명상 가이드북! 영미권에서 손꼽히는 유명 명상 블로그 “Live & Dare”를 운영하고 있는 저자는 이 한 권의 책에 명상의 역사와 원리, 효과와 방법 등 그간의 경험과 연구로부터 얻은 모든 것을 담았다. 명상을 어떻게 시작해야 할지, 막연하게 명상하는 삶을 꿈꾸어 온 이들에게 효과적인 도움을 주고, 누구든 쉽고 편안하게 명상의 여정에 입문할 수 있도록 그림과 도표로 안내한다는 것이 이 책의 가장 큰 장점.
특히 이 책에서 소개하고 있는 명상법은 특정 종교에 치우치지 않고 역사적 ㆍ 과학적으로 오랫동안 효과를 인정받은 전통 명상에 뿌리를 두고 있으며, 현대인들이 쉽게 소화할 수 있도록 체계적이고 이성적이며 실용적인 방식으로 전달된다. 간결한 문장과 풍부하면서도 잘 정리된 그림은 최대한의 정보를 보다 더 많이 전달하기 위한 저자의 고심이 담겨 있다. 오로지 독자의 ‘마음의 평화’를 응원하는 저자의 마음이 느껴지는, 명상에 대한 아주 친절한 안내서이다.