자료유형  

단행본

ISBN  

9791191280340 03320

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

KDC  

325.211-6

청구기호  

325.211 ㄱ644사Kㅈ

서명/저자  

하루 5분 습관 수업 / 요시이 마사시 지음 ; 장은주 옮김

원서명  

[표제관련정보] 의지가 약해도 할 수 있는 아주 작은 습관 만들기

원서명  

[원표제]習慣が10割 : 仕事, お金, 人間関係-人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法

발행사항  

파주 : 현대지성, 2021

형태사항  

234 p. : 삽화 ; 21 cm

키워드  

성공습관 자기계발

기타저자  

吉井雅之

기타저자  

장은주

기타저자  

길정아지

기타저자  

요시이 마사시

기타서명  

하루 오분 습관 수업

가격  

\13,000

Control Number  

hycl:129388

책소개  

“의지도, 의욕도, 재능도 필요 없다”
진짜 게으른 사람들을 위한
세상에서 가장 쉬운 습관 만들기

정말 하루 5분으로 인생을 바꿀 수 있을까? 물론이다. 의지도, 의욕도, 재능도 필요 없다. 당신에게 필요한 건 단 하나, 뇌를 속이는 것이다! 우리 뇌는 ‘꼭 해야 한다’, ‘이렇게 하는 게 옳다’라는 생각만으로는 움직이지 않는다. 뇌는 어떤 일이 ‘즐겁다’고 느끼면 애쓰지 않아도 그 일을 계속하려 한다. 그러니 작은 일이라도 시도하고 성취감이라는 즐거움을 느끼면 힘들이지 않고도 습관을 만들 수 있다.

이 책은 운동, 다이어트, 공부, 업무 습관, 관계를 개선하는 말 습관까지 나만의 작은 루틴을 만들 수 있는 가장 쉬운 비결을 알려 준다. 어떤 습관이라도 좋다. 하루에 딱 5분만 투자해 보자. 무엇을 했느냐가 아니라 얼마나 꾸준히 했는가에 따라 당신의 인생은 완전히 달라질 것이다.

ㆍ거듭되는 사업 실패로 무기력에 빠졌던 저자를 일으킨 ‘100일간 엽서쓰기’
ㆍ만년 꼴찌였던 영업사원, 습관 하나로 1등이 되다
ㆍ평범한 회사원, 10년간 ‘종이 한 장’ 습관으로 글로벌 경영자로
ㆍ말 습관 하나로 10kg 감량에 성공하다