자료유형  

단행본

ISBN  

9791191283389 13190

KDC  

189.1-6

청구기호  

189.1 ㄱ6851ㅎ

서명/저자  

행복한 사람은 이렇게 삽니다 / 김나미 지음

원서명  

[표제관련정보] 긍정 멘토 김나미 교수의 19가지 멘탈 피트니스 훈련

원서명  

[표제관련정보] Plus life

발행사항  

서울 : RAON BOOK, 2021

형태사항  

251 p. : 삽화 ; 21 cm

서지주기  

참고문헌(p. 250-251) 수록

키워드  

긍정심리학 행복

기타저자  

김나미

가격  

\14,000

Control Number  

hycl:129759

책소개  

감정의 소용돌이에서 벗어나
단단한 사람이 되는 긍정의 기술

마음이 아픈 사람들이 점점 많아지고 있다. 주변에서 마음을 위로할 것들을 찾지만 계속해서 좌절과 우울함에 빠지게 된다. 마치 흐린 날 하늘처럼 삶의 모든 영역이 회색빛으로 보인다. 그 이유는 바로 마음속에 부정적인 생각인 마이너스 요인들이 많기 때문이다.
이들에게는 삶의 무채색을 걷어주는 ‘특수한 마음 안경’이 필요하다. 이 안경을 쓰게 되면 칙칙한 인생이 형형색색의 아름다운 빛깔로 보이게 된다.
《행복한 사람은 이렇게 삽니다》는 삶에 긍정적인 요인을 채우는 마음 안경인 ‘플러스 라이프로 살아가는 훈련법’을 소개한다. ‘긍정적인 나’를 위한 훈련들은 내 안에 꼭꼭 숨겨져 있던 긍정성을 발견하게 돕는다. ‘존중하는 너’가 되기 위한 훈련은 주변 사람들과 좋은 관계를 유지하는 방법을 알려준다. ‘함께하는 우리’가 되기 위한 훈련은 확대된 세상과 연결되어 의미 있는 삶을 살아가도록 한다. 또한 활동지를 함께 수록해 실제 삶에 적용해볼 수 있도록 돕는다.