자료유형  

단행본

ISBN  

9791197097171 03190

KDC  

182.35-6

청구기호  

182.35 ㅂ481ㅇ

서명/저자  

온 스트레스 / 지은이: 박정우 [외]

원서명  

[표제관련정보] 스트레스 위에서 균형 잡기

원서명  

[대등표제]On stress

발행사항  

서울 : 북인사이트, 2021

형태사항  

296 p. : 삽화 ; 20 cm

주기사항  

공지은이: 김은화, 노희숙, 조부경, 강로하, 김정연, 허유미, 오미경

서지주기  

참고문헌(p. 289-292) 수록

키워드  

스트레스 멘탈관리

기타저자  

박정우

기타저자  

김은화

기타저자  

노희숙

기타저자  

조부경

기타저자  

강로하

기타저자  

김정연

기타저자  

허유미

기타저자  

오미경

가격  

\15,800

Control Number  

hycl:130407

책소개  

스트레스라는 파도 위에서
자유롭고 슬기롭게 서핑하며 살아가기!

스트레스로 힘들어하는 당신에게
변화의 속도가 점점 빨라지면서 스트레스는 진화하고 있다.
기존에 없던 스트레스 상황을 어떻게 대처하면 좋을까?
새로운 스트레스가 온다고 해서 관리법이 새로워지지는 않는다.
신체적, 심리적인 관리법을 통해 온 스트레스 할 방법을 알아야 한다.

스트레스 파도를 즐기는 나!
스트레스라는 파도 위에서 멋지게 보드를 타는 서퍼가 되고 싶은가?
누구나 내 삶에서 스트레스라는 파도가 크든 작든 내 상황에 맞게
조절하며 즐길 수 있는 온 스트레스로 살아가기를 원할 것이다.
평상시부터 나만의 스트레스를 예방할 수 있도록,
솔루션을 나에게 맞춰 만들고 실천하는 삶을 살아간다면
온 스트레스로 살아갈 수 있다.