자료유형  

단행본

ISBN  

9791168121188 03190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

325.211-6

청구기호  

325.211 H536pKㄱ

서명/저자  

파워 아워 / 에이드리엔 허버트 지음 ; 고원 옮김

원서명  

[관제] 내 안의 의지 근육을 깨우는

원서명  

[원표제]Power hour

발행사항  

서울 : 위즈덤하우스, 2022

형태사항  

259 p. ; 21 cm

키워드  

자기계발 자기관리 시간관리

기타저자  

Herbert, Adrienne

기타저자  

고원

기타저자  

허버트, 에이드리엔

가격  

\15,000

Control Number  

hycl:133615

책소개  

“딱 10분만이라는 생각이 인생의 격차를 만든다!”
애플, 구글, 아디다스 등 글로벌 기업이 선택한 최고의 습관 전략

★150만 명의 삶을 바꾼 화제의 강연!★ ★아이튠스 선정 최고의 자기계발 팟캐스트 탑3★
★〈보그〉 선정 2021 웰니스의 뉴페이스★

세상의 방해를 받지 않고 오직 자신에게 집중할 수 있는 시간, 즉 숨겨진 시간 ‘파워 아워’를 발견하고 이 시간을 통해 작은 행동을 계속 반복함으로써 매일매일 조금씩 변화하게 되고, 무기력을 극복하며 삶의 방향을 찾도록 도와주는 책이다.
저자는 하루의 첫 1시간 습관의 중요함을 얘기하며 파워 아워의 힘으로 스스로 선택하고 행동에 옮길 수 있도록 힘을 실어주는 성장 마인드셋을 키울 수 있다고 한다. 더불어 장기적인 결과를 내는 유용한 습관인 자신만의 ‘강력한’ 습관을 하나씩 만들 수 있는 쉽고 실용적인 방법을 제시한다.