자료유형  

단행본

ISBN  

9791189352509 13190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

199.1-6

청구기호  

199.1 F8311ℓKㅂ

서명/저자  

기대하지 마라 / 데번 프랭클린 지음 ; 박선령 옮김

원서명  

[표제관련정보] 자유롭고 행복한 삶을 사는 절대 비결

원서명  

[원표제]Live free : exceed your highest expectations

발행사항  

서울 : 위너스북, 2022

형태사항  

307 p. ; 22 cm

키워드  

자기계발 자기관리 인생훈 성공

기타저자  

Franklin, DeVon

기타저자  

박선령

기타저자  

프랭클린, 데번

가격  

\16,000

Control Number  

hycl:133702

책소개  

★★★아마존 종합 베스트셀러 자기계발 1위★★★

자유롭고 행복한 삶을 사는 절대 비결!
자기 자신과 미래, 관계, 직업, 가족에 대한 가능한 많은 기대를 없애라!
너무 많은 기대를 갖는 것은 ‘우리의 관점을 왜곡’하고, ‘우리의 행복을 감소’시키고, ‘우리의 기쁨을 방해’할 수밖에 없다! 기대 많은 것이 어때서? 왜일까? 우리가 삶에서 많은 어려움을 겪는 이유는 삶 그 자체 때문이 아니다. 지금까지 살면서 기대한 것들, 그리고 기대가 이루어지지 않았을 때 속상한 마음 때문이다. 기대를 안고 사는 삶은 좋지만, 그에 따른 결과가 불안감, 피로감, 스트레스로 기분을 악화시킨다면 우리가 기대했던 현실이 아니게 된다.
자유롭고 행복한 삶을 사는 절대 비결이 절실히 필요한 이 시점에 ‘자기계발 분야의 거장’이라고 불리는 데번 프랭클린이 이번 신간 『기대하지 마라』에서 ‘자신의 기대치’를 설정하는 방법을 담았다. 이 책을 통해 기대 수치를 설정하고 자유로운 삶을 사는 방법을 배워보자. 『기대하지 마라』에서 전달하는 메시지는 ‘통제되지 않는 기대는 불행한 삶으로 이어진다’는 것이다. 기대는 수치를 정하지 않으면 지금 가진 것에 감사하지 못하고, 대신 내가 갖지 못한 것에 집착한다. 즉, 지금 존재하는 시간(현재)을 최대한 활용하기보다, 아직 존재하지 않는 시간(미래)에 행복과 만족감, 평화를 위탁한다. ‘내가 이 일자리를 얻거나, 승진하거나, 결혼하게 된다면…… 그럼 행복할 거야’라는 기대를 한다. 그러나 지금 행복하지 않은 사람은, 그때가 되어도 행복하지 않을 것이다. ‘자신의 기대치’를 설정하는 법을 배움으로써 불필요한 스트레스와 불안에서 벗어나 더 행복하고 만족스러운 삶을 위한 방법을 나아가 보자. 이 책이 여러분의 삶을 완전히 새로운 차원으로 끌어올릴 것이다.