자료유형  

단행본

ISBN  

9791139701319 03330

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

199.1-6

청구기호  

199.1 S651gkㅅ

서명/저자  

감사의 재발견 / 제러미 애덤 스미스 ; 키라 뉴먼 ; 대처 켈트너 [공]편저 ; 손현선 옮김

원서명  

[표제관련정보] 뇌과학이 들려주는 놀라운 감사의 쓸모

원서명  

[원표제]Gratitude project : how the science of thankfulness can rewire our brains for resilience, optimism, and the greater good

발행사항  

파주 : 현대지성, 2022

형태사항  

293 p. ; 21 cm

서지주기  

참고문헌(p. 260-293) 수록

키워드  

인생훈

기타저자  

Smith, Jeremy Adam

기타저자  

Newman, Kira

기타저자  

Marsh, Jason

기타저자  

Keltner, Dacher

기타저자  

손현선

기타저자  

스미스, 제러미 애덤

기타저자  

뉴먼, 키라

기타저자  

마시, 제이슨

기타저자  

켈트너, 대처

가격  

\15,500

Control Number  

hycl:134183

책소개  

일상의 선물을 만끽하게 하는 뇌과학 기반의 감사 실천법

“우울감 감소, 회복탄력성 향상, 인간관계 회복, 정서적 안정감을 가져오는 감사 실천은 구체적으로 어떻게 가능한가?”

감사의 효과를 극대화하는 과학적 실천법은 따로 있다. ‘매일’ 감사 일기를 쓰는 것보다 일주일에 두 번 쓰는 것이 더 효과가 있었다. 상품 ‘소비’에서 오는 감사보다, 좋아하는 가수나 작가의 콘서트나 강의 등의 ‘경험’을 통해 오는 감사의 영향력이 훨씬 오래 갔다. 감사하는 사람에게는 훨씬 더 많은 성공 기회가 주어졌고, 인간뿐만 아니라 원숭이나 새 같은 동물들도 여러 방식으로 감사를 표현하고 있었다. 최근 신경과학 연구로 감사를 표현하고 관여하는 뇌 영역이 있음이 밝혀졌고, 감사 실천을 할 때 뇌에는 구조적인 변화가 일어나기도 했다.
감사하면 좋다는 건 누구나 안다. 이 책은 막연히 “감사하면 좋은 일이 일어난다”라는 뻔한 주장에 머무르지 않는다. 그 유익과 선물을 누리려면 어떻게 실천해야 하는지, 뇌과학과 심리학, 사회학에 기반한 깊이 있는 연구를 통해 검증한 “감사의 기술”로 우리를 안내한다.