자료유형  

단행본

ISBN  

9791188167678 03190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

181.71-6

청구기호  

181.71 S317cK아

서명/저자  

누구도 나를 화나게 하지 않았다 / 레너드 셰프 ; 수전 에드미시턴 [공]지음 ; 윤춘송 옮김

원서명  

[표제관련정보] 분노, 짜증, 스트레스 다스리는 법

원서명  

[원표제]Cow in the parking lot : a zen approach to overcoming anger

발행사항  

서울 : 프롬북스, 2022

형태사항  

243 p. ; 21 cm

서지주기  

참고문헌(p. 241-242) 수록

키워드  

심리학 감정 감정조절 마인드컨트롤

기타저자  

Scheff, Leonard

기타저자  

Edmiston, Susan

기타저자  

윤춘송

기타저자  

셰프, 레너드

기타저자  

에드미시턴, 수전

가격  

\14,800

Control Number  

hycl:136696

책소개  

『누구도 나를 화나게 하지 않았다』는 30여 년간 진행되어온 ‘화 다스리기 워크숍’의 핵심을 담고 있다. 저자에 따르면 우리는 나와 주변에서 일어나는 일을 사실 그대로 보지 않고 과거의 특정 경험이나 습관화된 패턴에 따라 잘못 해석할 경우 화가 치밀어 오를 때가 있다. 또한 나의 ‘충족되지 않은 요구’와 마음속 ‘아픈 곳’이 어느 순간 자신도 모르게 폭발하게 만든다. 결국 화는 내 안에서 일어나는 나의 문제인 것이다.