자료유형  

단행본

ISBN  

9791168620759 03590

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

594.18-6

청구기호  

594.18 S915cKㅇ

서명/저자  

천연 비타민에 대한 완벽한 안내서 / 리지 스트라이트 지음 ; 윤현정 옮김

원서명  

[표제관련정보] 건강과 면역 체계를 위해서는 무엇을 먹어야 하는가?

원서명  

[원표제]Complete guide to natural vitamins : what to eat to support your health and immune system

발행사항  

서울 : 시그마북스, 2022

형태사항  

158 p. : 천연색삽화 ; 23 cm

키워드  

건강 비타민 식이

기타저자  

Streit, Lizzie

기타저자  

윤현정

기타저자  

스트라이트, 리지

가격  

\16,000

Control Number  

hycl:137165

책소개  

내 몸을 건강하게 만드는
천연 비타민의 모든 것

이 책은 체내에서 만들어지지 않거나 적정량만큼 생산되지 않는 필수 비타민과 무기질에 대해 소개한다. 비타민과 무기질은 미량영양소로, 상당히 적은 양만 필요하지만 인간의 건강에 필수적이며 체내에서 매우 중요한 기능을 한다. 식품으로 모든 영양소를 두루 섭취하는 것이 중요하다. 하나만 너무 많이 섭취하면 득보다 실이 많을 수 있다. 이 책에서는 각 영양소의 주요 기능과 급원식품, 결핍 증세에 대한 정보와 독성, 비타민과 무기질 보충제 복용의 안전성에 대해서도 설명하고 있다.