자료유형  

단행본

ISBN  

9788935214037 03320

KDC  

181.7-6

청구기호  

181.7 ㅎ412ㄱ2

서명/저자  

감정 관리도 실력입니다 / 함규정 지음

원서명  

[관제] 상황을 이해하고 태도를 결정하는

발행사항  

서울 : 청림출판, 2023

형태사항  

302 p. ; 21 cm

주기사항  

이 책은 《감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람》(2010)의 개정판임

키워드  

심리학 감정심리 스트레스관리 마인트컨트롤

기타저자  

함규정

가격  

\17,000

Control Number  

hycl:138236

책소개  

★★★《감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람》개정증보판 ★★★

15만 독자가 선택한 심리 코칭

감정을 관리하면 관계도, 일도, 인생도 수월해진다!

국내 최고 감정 코칭 전문가 함규정이 전하는
‘마음이 흔들리는 날에 읽는 심리 처방’

아무리 인간관계를 신경 써도 주위에 사람이 모이지 않고, 일처리가 깔끔해도 임원으로 승진하지 못하고, 오직 가족을 위해 사는데도 항상 외로움을 느끼는 이들의 공통점은 무엇일까? 바로 감정 관리 능력이 부족하다는 것이다. 자신도 모르게 불같이 화를 내고, 힘들어도 힘들다고 표현하지 않고, 불안한 마음을 잘못된 방식으로 표출하는 사람은 관계에서도, 일에서도 성공하기 어렵다. 이러한 행동이 친밀한 인간관계를 맺고, 믿음직한 동료로 자리 잡는 데 걸림돌이 되기 때문이다.
감정을 억누르고 언제나 이성적으로 행동하는 것을 자랑으로 여기는 이들도 있지만 자신의 감정을 읽지 못하는 사람은 결국 지치게 된다. 감정적으로 행동하여 일을 그르치는 것도 평소에 감정을 하찮게 다뤄왔기 때문이다. 중요한 것은 적절히 화내고, 적절히 슬퍼하고, 적절히 표현하는 것이다. 국내 최고의 감정 코칭 전문가 함규정 저자는 이 책을 통해 “자신의 감정을 파악하고 관리하라”고 말한다. 감정을 관리할 줄 알아야 태도를 조절할 수 있고 나아가 자신의 인생을 통제할 수 있다.