자료유형  

단행본

ISBN  

9788965293392 03510

KDC  

512.57-6

청구기호  

512.57 ㅇ337ㅁ

서명/저자  

마하하타 요가 / 지은이: 여동구 [외]

발행사항  

서울 : 씽크스마트, 2023

형태사항  

294 p. : 천연색삽화 ; 26 cm

총서명  

울루루 요가 시리즈 ; 2

키워드  

요가 운동

기타저자  

여동구

기타저자  

이정은

기타저자  

전소희

기타저자  

채선비

기타저자  

구강민

기타저자  

안소연

기타저자  

김한수

기타저자  

김수아

기타저자  

서혜경

가격  

\27,000

Control Number  

hycl:138803

책소개  

도구를 이용하는 요가, 마하하타 요가

『마하하타 요가』는 강력한, 위대한, 고귀한의 뜻을 지닌 마하(Maha), 태양을 의미하는 하(Ha), 달을 의미하는 타(Tha)를 의미한다. 하타는 음양의 균형을 이야기하고 요가는 몸과 마음과 의식을 하나로 결합하는 것을 이야기한다.
하타요가를 바탕으로 균형을 맞춰 마하하타요가를 이해하게 된다면 이 책을 통해 자연의 이치를 알게 되고 강력한 힘을 갖게 될 것이다. 또한 몸과 마음과 의식이 흔들림 없이 정진할 수 있으며 참된 나를 찾는 데 도움이 될 것이다.
이 책은 특히, 요가체어, 블록, 스트랩, 사람, 벽 등 모든 것들이 요가의 도구로 사용할 수 있음을 보여주고 그 어떤 책에서도 볼 수 없을 정도로 도구를 이용하는 많은 요가 동작을 배울 수 있게 될 것이다.