자료유형  

단행본

ISBN  

9791191587418 03190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

181.3-6

청구기호  

181.3 S759bKㄱ

서명/저자  

알아차림에 대한 알아차림 / 루퍼트 스파이라 지음 ; 김주환 옮김

원서명  

[표제관련정보] 『내면소통』김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상

원서명  

[원표제]Being aware of being aware

발행사항  

서울 : 퍼블리온, 2023

형태사항  

200 p. ; 19 cm

키워드  

심리학 교양심리 명상 의식

기타저자  

Spira, Rupert

기타저자  

김주환

기타저자  

스파이라, 루퍼트

가격  

\18,000

Control Number  

hycl:139551

책소개  

『내면소통』 김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상
세계적 명상가 루퍼트 스파이라의 “자아 탐구”
나는 누구인가? 나는 알아차리고 있는가?

“알아차리고 있음을 알아차리는 것이 명상의 정수이다.” 루퍼트 스파이라는 명상은 특별한 깨달음이나 새로운 경험을 추구하는 것이 아님을 강조한다. 가장 깊고 본질적인 내면에 존재하는 평온함과 행복에 도달하기 위하여, 대부분의 명상은 마음을 가라앉히고, 마음에 집중하고, 마음을 관찰하라고 가르친다고 말한다. 여기서 명상은 오로지 마음의 본질을 명확하게 보고자 하는 것이다. 마음을 어딘가로 향하게 할 필요도 없으며, 마음을 집중하거나 통제할 필요도 없는 유일한 형태의 명상임을 보여준다.

이 책은 “자아의 본질”에 대한 탐구로 시작한다. 우파니샤드의 심오한 가르침이자 인도 베단타 철학의 핵심 질문인 “나는 누구인가?” “나는 알아차리고 있는가?”에 대한 간결하고도 통찰력 있는 답변이다. 진짜 나를 찾는 것, 나의 본 모습을 알아차리는 것이 진짜 명상이라고 말한다. 이 “알아차림”을 통해 나의 본성이 곧 평온이고 행복임을 알아차리는 것이다. 우리 자신에 대해 탐구하고 있는 이 책은 우리 모두가 갈망하는 삶의 지속적인 평온함과 이유 없는 기쁨은 이미 늘 우리 안에 있음을 발견하게 해줄 것이다.