자료유형  

단행본

ISBN  

9791140708772 03320

KDC  

181.27-6

청구기호  

181.27 ㅇ839ㅁ

서명/저자  

몰입의 기술 / 이윤규 지음

원서명  

[표제관련정보] 무의미한 소음과 자극에 맞서는 강력한 도구

원서명  

[대등표제](The) art of finding flow

발행사항  

서울 : 더퀘스트, 2024

형태사항  

311 p. : 삽화 ; 21 cm

서지주기  

주석(p. 305-311) 수록

키워드  

심리학 뇌과학 집중 주의력 자기관리 목표 계획 성공

기타저자  

이윤규

가격  

\18,800

Control Number  

hycl:143259

책소개  

몰입하는 삶을 위한 가장 현실적이고 유용한 안내서

“누구나 원하는 순간 원하는 만큼 바로 몰입할 수 있다!” 40만 구독자가 인정한 공부법 유튜버 이윤규 변호사가 우리를 산만하게 만드는 상황과 환경 속에서도 바로 집중하고 몰입에 이르는 방법을 알려준다. 9개월 만에 사법시험을 패스한 본인 경험, 수천 건의 수험생 지도상담과 4만여 건의 분석 사례, 심리학·뇌과학·행동경제학 등의 방대한 이론과 연구를 토대로 누구나 따라 할 수 있고 성과를 낼 수 있는 ‘몰입 설계법’을 담았다.
간절하게 이루고 싶은 목표를 가진 사람, 매일 성장하는 삶을 꿈꾸는 사람뿐 아니라 오늘의 업무 또는 공부에 집중하고 싶은 사람, 주의력 산만 문제를 겪고 있는 사람이라면 이 책을 통해 의식하지 않고도
자연스럽게 바로 집중하는 몰입 원칙과 기술을 만날 수 있다.