서브메뉴
검색
확인 강박
확인 강박
Detailed Information
- 자료유형
-
단행본
- ISBN
- 9791193154380 03180
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 513.8522-6
- 청구기호
- 513.8522 W783nKㅇ
- 서명/저자
- 확인 강박 / 샐리 M. 윈스턴 ; 마틴 N. 세이프 [공]지음 ; 이세진 옮김
- 원서명
- [표제관련정보] 자기 의심의 함정에서 탈출하기
- 원서명
- [원표제]needing to know for sure
- 발행사항
- 서울 : 교양인, 2025
- 형태사항
- 279 p. ; 22 cm
- 서지주기
- 참고문헌(p. 278-279) 수록
- 기타저자
- Winston, Sally M.
- 기타저자
- Seif, Martin N.
- 기타저자
- 이세진
- 기타저자
- 윈스턴, 샐리 M.
- 기타저자
- 세이프, 마틴 N.
- 가격
- \18,000
- Control Number
- hycl:147411
- 책소개
-
메시지나 메일을 보내고 바로 답신이 안 오면 내가 뭔가 실수했나 곱씹으며 계속 불안해하는가? 상대가 민망해할 정도로 거듭 사과하고도 괜찮다는 확신이 안 들어 괴로운가? 머릿속에서 온갖 ‘걱정 시나리오’가 꼬리에 꼬리를 물고 이어져 밤을 꼬박 샌 적이 있는가? 외출하면서 가스레인지를 제대로 껐는지, 문을 잠갔는지 의심이 들어 확인하러 돌아가는 일이 반복되는가?
“확실한 거야?” “정말 괜찮을까?” “혹시 실수한 건 아닐까?” 이런 생각이 끊임없이 머릿속을 맴돈다면, 사람들에게서 ‘지나친 완벽주의자’라느니, ‘걱정을 만들어 하는 사람’이라니 하는 말을 듣는다면, 혼자서 확인하는 것으로도 모자라 주변 사람에게 확인하기를 도저히 멈출 수 없다면 당신은 ‘안심 함정’에 빠진 사람이다. 안심 함정은 불확실한 상태를 못 견디고 불확실성을 완벽하게 제거하려는 강박적인 태도에서 생긴다.
확인 강박은 가장 흔한 강박 유형이지만, 이 문제를 겪는 사람들은 큰 고통을 호소한다. 확인을 되풀이하는 것은 일시적으로는 안도감을 주지만 곧 또 다른 의심이 생겨나 일상을 망가뜨릴 만큼 악순환을 부른다. 아무리 확신과 안심을 얻고자 노력해도 “정말 확실한 거 맞나?” 하는 의문이 다시 떠오르고, 안심을 구하는 행동을 반복할 때마다 불안, 괴로움, 자책감, 수치심이 몰려든다.
이 책은 확인 강박 문제를 겪는 수많은 내담자들의 다양한 사례를 통해 불확실성에 맞서 확인 행위를 반복하는 사람들의 내면을 선명하게 포착한다. 확인 강박에 빠진 사람들은 불확실성을 ‘적’으로 삼기 때문에 괴로움을 떨치지 못한다. 이 책은 강박적인 확인과 안심 추구로 불확실성을 없애려 노력해봐야 소용이 없으며, 불안은 결코 사라지지 않는다고 단언한다.
MARC
008250320s2025 ulk b 000a kor■007ta
■020 ▼a9791193154380▼g03180
■040 ▼a211063▼c211063
■0411 ▼akor▼heng
■056 ▼a513.8522▼26
■090 ▼a513.8522▼bW783nKㅇ
■24500▼a확인 강박▼d샐리 M. 윈스턴▼e마틴 N. 세이프 [공]지음▼e이세진 옮김
■2461 ▼i표제관련정보▼a자기 의심의 함정에서 탈출하기
■24619▼aneeding to know for sure
■260 ▼a서울▼b교양인▼c2025
■300 ▼a279 p.▼c22 cm
■504 ▼a참고문헌(p. 278-279) 수록
■546 ▼a영어 원작을 한국어로 번역
■653 ▼a심리학▼a마음챙김▼a강박▼a자기의심
■7001 ▼aWinston, Sally M.
■7001 ▼aSeif, Martin N.
■7001 ▼a이세진
■90011▼a윈스턴, 샐리 M.
■90011▼a세이프, 마틴 N.
■9500 ▼b\18,000
Preview
Export
ChatGPT Discussion
AI Recommended Related Books
Подробнее информация.
- Бронирование
- не существует
- Книга оказать запросу
- моя папка
- Первый запрос зрения
| полка no. | Reg No. | Количество платежных | Местоположение | статус | Ленд информации |
|---|---|---|---|---|---|
| M0255283 | 513.8522 W783nKㅇ | 자료열람실 | 대출가능 | My Folder 부재도서신고 |
* Бронирование доступны в заимствований книги. Чтобы сделать предварительный заказ, пожалуйста, нажмите кнопку бронирование
* 최근 반납된 자료인 경우 안내데스크 보관 여부 추가 확인 요망
![확인 강박 / 샐리 M. 윈스턴 ; 마틴 N. 세이프 [공]지음 ; 이세진 옮김](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_5335226/53352269663.20250305092054.jpg)

