자료유형  

단행본

ISBN  

9791163144069 03510

KDC  

517-6

청구기호  

517 ㅈ632ㄱ

서명/저자  

건강지속력 / 조셉킴 글

원서명  

[표제관련정보] 아프도록 수고한 당신에게

원서명  

[대등표제]Health sustainability

발행사항  

파주 : 보리, 2025

형태사항  

319 p. : 삽화 ; 23 cm

서지주기  

참고문헌(p. 308-319) 수록

키워드  

건강상식 건강관 자기돌봄의학 건강지속력 마음돌봄 스트레스해독

기타저자  

조셉킴

가격  

\18,000

Control Number  

hycl:147811

책소개  

열심히 살았을 뿐인데 덜컥 아픔이 찾아온 이들이 있다. 도대체 왜 이런 아픔이 찾아온 걸까? 《아프도록 수고한 당신에게 건강지속력》은 전 세계 수많은 사람들이 던져 온 이 질문에 대해 자기돌봄의학 전문가 조셉킴 박사가 환자 한 사람 한 사람에게 답해 온 이야기들을 모은 책이다.
누구나 아픔을 이겨 내고 건강을 지속시키는 ‘건강지속력’을 타고난다. 다만 이 힘은 매일 내 마음과 몸을 돌볼 때 발휘된다. 내가 아픈 건 아프도록 수고하며 살아온 나에게 보내는 몸의 신호다. 이제 자기돌봄을 통해 다시 건강지속력을 회복시키면 된다.
이 책은 실제 사례와 경험을 바탕으로 나의 아픔이 수고였음을 깨닫게 하고, 나와 내 삶을 건강하게 돌보는 방법을 알려 준다. 자기돌봄의학 창시자, 의사들의 교육자 조셉킴 박사와 함께, 지금 바로 실천에 옮길 수 있는 자기돌봄의 비법들을 챙겨 보자!