“자기 조절을 잘하는 아이가 모든 면에서 앞서 나갑니다!”
진료 예약 1분 컷, 서울아산병원 소아정신과 김효원 교수가
23년간 상담 후 깨달은 성장의 비밀, 자기 조절의 힘

“아이에게 국·영·수보다 자기 조절을 먼저 가르치세요.
부모가 그토록 바라던 아이의 모습이 자기 조절에서 시작됩니다.”

끝없는 경쟁, 불안과 스트레스, 디지털 미디어의 확산, 중독과 무기력…
고민하는 부모와 흔들리는 아이에게 정답이 되어줄 단 하나의 방법, ‘자기 조절’
지금 이 시대에 맞춘 자기 조절 노하우로 양육의 새로운 기준점을 세워줄 책

‘자기 조절’은 예전부터 아이의 성장에 있어 중요한 요소였지만, 오늘날에 이르러 특히 더 중요한 요소로 재부상했다. 과열된 경쟁으로 인한 불안과 스트레스, 디지털 미디어의 과도한 사용으로 인한 중독과 무기력 등의 부작용을 해결하는 핵심 능력이 바로 자기 조절이기 때문이다. 진료 예약이 열리자마자 1분 만에 마감이 될 만큼 부모들에게 절대적 신뢰를 얻고 있는 서울아산병원 소아청소년정신건강의학과 김효원 교수는 최근 몇 년간 다수의 상담과 진료를 통해 아이의 자기 조절 문제가 부모의 주요한 고민임을 확인하고, 이에 관한 내용을 총망라하여 《아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절》을 탄생시켰다. 이 책은 자기 조절이 왜 지금 이 시대의 아이들에게 특히 더 필수적인지를 설명하며, 부모가 이를 얼마나 이해하고 어떻게 가르쳐야 하는지 실질적인 가이드를 제공한다. 김효원 교수는 23년간의 진료 경험과 최신 연구를 바탕으로 자기 조절이 아이의 일상생활, 학습 능력, 관계 형성, 그리고 전반적인 정신 건강에 미치는 영향을 깊이 있게 분석했다. 이 책과 함께 부모가 먼저 자기 조절을 키우고 아이를 체계적으로 가르친다면, 아이는 급변하는 시대 속에서도 성장의 동력을 얻어, 일상, 학업, 관계 등 모든 면에서 앞서 나가는 아이, 성취하는 아이, 마침내 스스로 살아갈 수 있는 멋진 어른으로 자라날 것이다.