자료유형  

단행본

ISBN  

9791199176805 03510

KDC  

512.57-6

청구기호  

512.57 ㅇ397ㄱ

서명/저자  

그림으로 요가하자 : 궁금해요가 : 아무때나 펼쳐봐! / 글 그림 오연진

발행사항  

[서울] : oxygen BOOKS, 2025

형태사항  

233 p. : 천연색삽화 ; 22 cm

주기사항  

색인(p. 224-233) 수록

키워드  

요가 자연요법

기타저자  

오연진

가격  

\33,000

Control Number  

hycl:148020

책소개  

“잘하고 싶은 마음에서, 그냥 하는 마음으로”
처음 요가를 시작한 이유는 멋진 아사나에 대한 도전과 성취감 때문이었습니다. 하지만 시간이 지나면서 몸이 따라주지 않는 순간들이 찾아왔고, 기쁨보다 좌절과 괴로움이 커지기 시작했습니다. 그렇게 요가가 뜻대로 되지 않아 방황하던 시기에, 단 하나의 해결책을 만났습니다.

“그냥 해라! 그냥 하면 된다.”
제주 수련에서 만난 이 단순한 가르침은 요가를 대하는 태도를 완전히 바꿔놓았습니다. ‘잘하고 싶다’는 욕심에서 벗어나, 요가는 어느새 자연스러운 일상이 되었습니다. 마음이 흔들릴 때도, 바람이 불어 호수가 일렁일 때도, 이제는 조급해하지 않고 그저 호흡을 하며 기다릴 수 있게 되었습니다.

이 책은 그런 변화의 기록이자, 요가를 통해 발견한 깨달음들을 그림으로 담아낸 이야기입니다. 멋진 아사나를 꿈꾸는 사람, 요가를 하다 지치고 흔들리는 사람, 그리고 요가를 더 깊이 알고 싶은 모든 이들에게 전하는 따뜻한 경험담이자 공감의 기록입니다.

요가는 더 잘하려고 하는 것이 아니라, 그냥 하는 것.
이제, 함께 가볍고 즐겁게 요가를 시작해볼까요?강하고 균형 잡힌 삶을 만들어보세요.