자료유형  

단행본

ISBN  

9791188102143 03190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

325.211-6

청구기호  

325.211 A217rKㄱ

서명/저자  

더 리프레임 / 스콧 애덤스 지음 ; 김미정 옮김

원서명  

[표제관련정보] 〈더 시스템〉 스콧 애덤스가 전하는 지속 가능한 행복과 성공을 위한 160가지 통찰

원서명  

[대등표제](The) reframe

원서명  

[원표제]Reframe your brain : the user interface for happiness and success

발행사항  

파주 : 베리북, 2025

형태사항  

407 p. : 삽화 ; 22 cm

키워드  

자기관리 처세 성공 자기계발 건강 관계

기타저자  

Adams, Scott

기타저자  

김미정

기타저자  

애덤스, 스콧

가격  

\21,000

Control Number  

hycl:148073

책소개  

‘시스템’도 여러 리프레임중 하나였다.
지속적인 행복과 성공을 위한 160가지 통찰

전작 ≪더 시스템≫에서 스콧 애덤스는 목표 대신 시스템을 구축하는 것이 성공의 열쇠라고 강조했다. 이번 책 ≪더 리프레임≫에서 우리의 뇌를 재설계해서 원하는 것은 더 많이 얻고 원하지 않는 것은 줄일 수 있는 강력한 사고 전환법, ‘리프레임(reframe)’을 제안한다.

리프레임이란 일상에서 마주하는 문제나 경험을 기존과는 전혀 다른 관점에서 바라보도록 우리의 뇌를 재구성하는 기술이다. 이미 벌어진 일을 되돌릴 수는 없지만, 리프레임을 통해 그 일에 대한 우리의 생각과 감정은 얼마든지 바꿀 수 있다고 그는 이야기한다.

혹시 이 오래된 격언을 들어본 적이 있는가?

‘혼돈 속에 기회가 있다’

이 오래된 격언은 대표적인 리프레임의 예시다. 물론 혼돈이나 문제 상황이 반드시 기회를 만들어 주는 것은 아니다. 하지만 이 말을 진실로 받아들이면 상황을 대하는 태도가 달라지고, 어려움을 겪을 때마다 긍정적인 자세로 기회를 찾게 될 것이다. 그러면 결국 성공 가능성도 높아진다. 이처럼 리프레임은 간단하지만 강력한 힘을 가지고 있다.

이 책에서는 지속적인 성공과 행복을 위한 160가지의 놀랍고도 직관적인 리프레임을 담았다. 기존의 프레임에서 벗어나, 삶을 주도적으로 쓰는 작가가 되고 싶다면 스스로에 이 책을 선물하길 바란다. 스콧 애덤스의 말처럼 160가지의 리프레임 중에 독자들의 인생을 바꿀 리프레임이 분명 있을 것이다.