자료유형  

단행본

ISBN  

9788925573700 03510

KDC  

513.7-6

청구기호  

513.7 ㅇ746ㄱ

서명/저자  

귀하신 몸 : 근골격계 / EBS〈귀하신 몸〉제작진 지음

원서명  

[표제관련정보] 어깨부터 목, 허리, 무릎, 발목까지 14일 관절 통증 탈출 솔루션

발행사항  

서울 : RHK, 2025

형태사항  

275 p. : 천연색삽화, 도표 ; 22 cm

주기사항  

감수: 박중현

키워드  

근골격계질환 관절통증 통증치료

기타저자  

EBS〈귀하신 몸〉제작진

기타저자  

이비에스〈귀하신 몸〉제작진

가격  

\20,000

Control Number  

hycl:148286

책소개  

EBS 화제의 건강 프로그램 〈귀하신 몸〉 공식 단행본

내 몸을 살리는 습관,
관절을 지킬 골든타임을 사수하라!

EBS 화제의 건강 프로그램 〈귀하신 몸〉의 방송 중 근골격계 관련 회차만을 엄선해 한 권으로 엮었다. 《귀하신 몸: 근골격계》는 어깨, 목, 무릎, 허리, 골반, 발 등 고질적인 관절 통증을 유발하는 부위와 해당 근골격계 질환을 정리해 식습관과 운동법 등 생활 습관의 변화만으로 통증을 없애는 솔루션을 제시한다.
오십견, 골반 불균형, 목 디스크, 척추측만증 등 일상생활 속 누구나 ‘나도?’ 하고 생각해 봤을 질환들을 집에서 정확히 진단하는 방법을 소개하고, 그에 맞춰 통증을 개선하는 운동법을 제시한다. 책에서 소개하는 2주 솔루션을 따라 하다 보면 자연스럽게 몸의 변화를 체감할 수 있다. 국내 명의, 운동 전문가, 영양사로 구성된 대한민국 최고 전문가단이 처방한 2주 완성 홈케어 처방전은 뼈 건강을 걱정하는 모두를 위한 주치의가 되어 줄 것이다.