자료유형  

단행본

ISBN  

9788901295312 03180

KDC  

189.1-6

청구기호  

189.1 ㅈ281ㄷ

서명/저자  

당신은 결코 특별하지 않다 / 전미경 지음

원서명  

[표제관련정보] 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술

발행사항  

파주 : 갤리온, 2025

형태사항  

247 p. ; 21 cm

키워드  

마음챙김 응용심리학 비교 강박

기타저자  

전미경

가격  

\18,000

Control Number  

hycl:148558

책소개  

가짜 자존감이 만들어낸 불안 중독의 고리를 끊고
삶의 주도권을 되찾는 정신과 전문의의 심리 수업

베스트셀러 『당신은 생각보다 강하다』의 저자이자 정신과 전문의 전미경이 신작 『당신은 결코 특별하지 않다』로 돌아왔다. 끊임없이 특별해지기를 강요하는 사회에서, 우리는 스스로를 불안과 강박의 덫에 가두고, 남과 비교하며 자기를 몰아세우느라 병들어가고 있다. 이 책은 성공과 비교의 강박에서 벗어나 평범한 삶 속에서 진짜 나를 찾는 법을 안내한다.

저자는 이 책에서 정신과 진료실을 찾아온 다양한 환자들의 사례와 소설과 영화 속 인물들의 이야기를 분석하며, 각자가 처한 상황과 고통의 크기는 다를 수 있지만 그 모든 근원에는 특별해지려는 강박, 가짜 자존감에서 비롯된 불안 중독이 도사리고 있음을 진단한다. 자신만 특별히 괴로운 것이 아니며, 고통과 불안은 인생에서 제거할 수 없는 삶의 한 부분임을 묵묵히 받아들일 때 비로소 그 고통에서 벗어날 수 있음을 설득력 있게 보여준다. 삶의 본질을 다시 묻고 싶은 이들, 그리고 여전히 불안한 일상을 살아가는 이들에게 이 책은 특별하지 않음의 위대한 가치를 선물할 것이다.