자료유형  

단행본

ISBN  

9791140713523 13590

KDC  

594.675-6

청구기호  

594.675 ㅇ597ㅇ

서명/저자  

유지만 다이어트 레시피 / 유지만 지음

원서명  

[관제] 진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은

원서명  

[대등표제]Diet recipe

발행사항  

서울 : 길벗, 2025

형태사항  

243 p. : 천연색삽화 ; 26 cm

키워드  

다이어트식 다이어트레시피 건강요리

기타저자  

유지만

가격  

\22,000

Control Number  

hycl:148606

책소개  

★100만 구독자 유지만의 첫 요리책★
정말 맛있어서 평생 먹고 싶은 초현실 다이어트 식단
요요 없이 지속 가능한 속세맛·초간단·건강 레시피 100

다이어트를 위해 초절식을 하거나 먹고 싶은 음식을 제한하다가 결국에는 폭식으로 이어진다. 그래서 저자는 참지 말고 입맛을 충족시키면서 맛있게 먹어야 다이어트에 실패하지 않는다고 강조한다. 특히 다이어트 중에 가장 무섭다는 식욕 문제, 즉 ‘입 터짐 방지’를 위해 지금까지 수많은 히트 레시피를 만들어냈다. 지속 가능한 다이어트를 위해서, 즐겁게 건강하게 맛있게 먹을 수 있는 유지만의 다이어트 레시피를 추천한다.
항상 진심을 다해 레시피를 연구하는 저자가 따라 하면 무조건 성공하는 맛보장 레시피 100개를 소개한다. 자극적인 배달음식이 당길 때, 닭가슴살이 지겨울 때, 채소가 냉장고에서 썩어갈 때, 빵이나 간식이 너무 먹고 싶을 때 등 다이어트의 어려움을 완벽하게 해결해 줄 수 있는 레시피를 담았다. 실제로 저자의 레시피를 통해 다이어트에 성공하고 배달음식을 끊었다는 인증 댓글이 쏟아지고 있다.