자료유형  

전자책

ISBN  

9791191013856

ISBN  

9791191013863(e-Book) 03180 : \26460

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

513.8549-6

저자명  

매케이브, 제시카

서명/저자  

ADHD 사용 설명서 - [전자책] : 지나치게 산만하고 충동적인 뇌와 슬기롭게 살아가는 법 / 제시카 매케이브 지음 ; 정미나 옮김

원서명  

[원표제]How to ADHD

발행사항  

서울 : 북라이프, 2025( (북큐브네트웍스, 2025))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

전자 데이터

주기사항  

원저자명: Jessica McCabe

초록/해제  

요약: 이 책은 남들과 다른 ADHD 뇌를 보다 잘 이해하고 효율적으로 사용할 수 있게 도와주는 설명서다. ADHD인 저자가 실제 경험을 바탕으로 한 충실한 통찰과 연구과 전략 그리고 공감을 가득 담아 우리의 뇌가 작동하는 방식을 설명하고 받아들일 수 있도록 안내할 것이다.

키워드  

인문학 심리학 정신분석학 심리치료 ADHD

기타저자  

정미나

기타서명  

지나치게 산만하고 충동적인 뇌와 슬기롭게 살아가는 법

기타형태저록  

ADHD 사용 설명서. 9791191013856

원문정보  

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기타저자  

McCabe, Jessica

가격  

\26460

Control Number  

hycl:148833

책소개  

“집중이 안 되는 건 게으른 게 아니라 ‘남다른 뇌’ 때문이다”
세상에서 가장 친절하고 확실한 ADHD 안내서

《ADHD 사용 설명서》는 ADHD으로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위해 TEDx 강연 조회수 약 700만, 유튜브(How to ADHD) 구독자 180만 명을 기록 중인 크리에이터이자 ADHD 전문가가 쓴 책이다. 저자인 제시카 매케이브 역시 물건을 자주 잃어버리고 중요한 것을 자주 잊는 등 ADHD 진단을 받고 오랜 기간 혼란과 장애를 겪었다. 입시 실패와 반복되는 직장 문제, 이혼 등을 경험하면서 저자는 ADHD로 인한 어려움들을 더 깊이 있게 들여다보기 시작했다. 또한 자신이 연구하고 배운 ADHD 관련 지식을 잊지 않기 위해 유튜브 채널 〈How to ADHD〉를 개설하고 운영하면서 ADHD가 있는 이들이 마주하는 보이지 않는 장애물과 이를 극복하는 방법에 대해 자세히 이해하게 되었다.
이 책은 남들과 다른 ADHD 뇌를 보다 잘 이해하고 효율적으로 사용할 수 있게 도와주는 설명서다. ADHD인 저자가 실제 경험을 바탕으로 한 충실한 통찰과 연구과 전략 그리고 공감을 가득 담아 우리의 뇌가 작동하는 방식을 설명하고 받아들일 수 있도록 안내할 것이다.