자료유형  

단행본

ISBN  

9791194368618 03190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

181.7-6

청구기호  

181.7 G625oKㄱ

서명/저자  

옵티멀 / 대니얼 골먼 ; 캐리 처니스 [공]지음 ; 김잔디 옮김

원서명  

[표제관련정보] 매일 변화를 이끄는 최적의 하루를 만드는 법

원서명  

[원표제]Optimal : how to sustain personal and organizational excellence every day

발행사항  

성남 : 상상스퀘어, 2025

형태사항  

399 p. ; 21 cm

서지주기  

미주(p. 362-399) 수록

키워드  

감정 정서 마음다스리기 감정지능 번아웃

기타저자  

Goleman, Daniel

기타저자  

Cherniss, Cary

기타저자  

김잔디

기타저자  

골먼, 대니얼

기타저자  

처니스, 캐리

가격  

\22,000

Control Number  

hycl:149851

책소개  

⟨월스트리트저널⟩ 선정 ‘가장 영향력 있는 경영 사상가 20인’
경영 사상계의 오스카 ⟨싱커스50⟩ 선정 세계적인 경영 사상가 50인’
감성지능을 대중화한 세계적인 심리학자 대니얼 골먼의 신간!
변화와 성장을 이끄는 최적의 하루는 감성지능에 달려 있다!

감성지능(EQ)을 대중화한 세계적인 심리학자 대니얼 골먼의 신작이 출간됐다. 이번 신작 ⟪옵티멀⟫에서 골먼은 럿거스대학교 응용심리학 명예교수 캐리 처니스와 함께 감성지능이 지닌 놀라운 힘을 설명한다. 감정이 안 좋은 하루를 상상해 보라. 감정이 흔들리면 그날 하루도, 성과도 함께 흔들린다. 반대로 감정이 좋은 하루는 행복하고 성과도 좋다. 간혹 무아지경 상태에 빠지는 ‘몰입(flow)’의 순간이 찾아오지만, 이는 의도할 수 없는 우연일 때가 많다. 그렇다면 의도적으로 좋은 하루를 만들 수 있다면 행복하게 성과를 낼 수 있지 않을까? 두 저자는 좋은 하루를 만드는 최적(옵티멀) 상태에 들어가는 방법을 알려주며, 그 상태로 들어가기 위한 열쇠가 바로 감성지능이라고 주장한다.

골먼과 처니스는 수십 년간의 연구와 다양한 조직 사례를 통해 감성지능이 개인의 행복과 조직의 성과를 동시에 끌어올리는 요인임을 입증한다. 아무리 IQ가 높더라도 자기감정을 다스리지 못하거나 관계 관리에 실패한다면 원하는 결과를 얻기 어렵다. 반대로 감성지능의 네 가지 핵심 역량을 체계적으로 길러낸다면 번아웃을 줄이고 회복탄력성을 높이며 협업 속에서 더 큰 성과를 거둘 수 있다. 다시 말해 감성지능 역량을 잘 길러내고 그 역량을 온전히 발휘해 최적 상태에 돌입한다면, 지치지 않고 꾸준히 성과를 거둘 수 있다는 뜻이다. 성과와 행복이 공존하는 새로운 성공의 길을 원한다면, ⟪옵티멀⟫은 그 길로 안내하는 최적의 도서라 할 수 있다.