자료유형  

단행본

ISBN  

9791172101268 03180

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - chi

KDC  

181.71-6

청구기호  

181.71 ㅅ435ㅇKㄱ

서명/저자  

안정감 수업 / 쑤쉬안후이 지음 ; 김소희 옮김

원서명  

[표제관련정보] 스스로 만들어 낸 걱정과 불안에 지친 이들을 위한 안정감 회복 솔루션

원서명  

[대등표제]Mastering senses of security

원서명  

[원표제]习得安全感 : 打破焦虑循环, 终止情绪内耗的安定练习

발행사항  

서울 : 동양북스, 2025

형태사항  

294 p. ; 21 cm

키워드  

안정감 걱정 불안 교양심리학 심리치유

기타저자  

蘇絢慧

기타저자  

김소희

기타저자  

쑤쉬안후이

기타저자  

소현혜

가격  

\19,500

Control Number  

hycl:150137

책소개  

★★★ ‘안정감’을 본격적으로 다룬 첫 책!
★★★ 안정감 자가 진단표 2종 수록
★★★ 심리 전문가의 10단계 맞춤 처방 제공

불안감에 끌려다닐 것인가
안정감으로 돌파할 것인가

인생은 긴 항해와 같아서 갑작스러운 비바람이나 거센 파도를 피할 수 없다. 하지만 불안에 시달리는 사람들은 날씨처럼 통제할 수 없는 것에 매달리는 데 시간과 에너지를 허비하느라 앞으로 나아가지 못하는 경우가 많다. 인생에서 변수를 제거할 수 없듯, 불안을 제거하는 것 역시 불가능하다. 결국, 어떻게 불안을 없앨지 골몰하는 대신 내면의 안정감을 키우는 편이 보다 현실적이며 효과적인 접근이다. 『안정감 수업』은 ‘안정감’을 본격적으로 다루는 첫 책이자, 안정감 부족으로 어려움을 겪는 이들에게 구체적인 솔루션을 제공하는 유일한 심리 치유서이다. 이 책을 통해 세상과 타인, 나 자신에 대한 의심을 떨쳐 내고, 탄탄한 안정감을 발판 삼아 드넓은 세상에서 새로운 기회와 만남을 누릴 수 있기를 바란다.