자료유형  

단행본

ISBN  

9788993195415 13320

KDC  

189-4

청구기호  

189 ㅊ595ㄹ

저자명  

최은석

서명/저자  

(지금 행복하고 싶다면) 릴랙스 / 최은석 ; 정은기 지음.

발행사항  

서울 : 팜파스, 2010.

형태사항  

175 p. ; 20 cm.

기타저자  

정은기

원문정보  

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가격  

\11,000

Control Number  

hycl:70935

책소개  

누구나 지금 이 순간, 행복을 누릴 수 있다!

이 책은 '릴랙스'가 주는 놀라운 힘과 이를 통해 행복해질 수 있는 방법을 알려준다. 릴랙스가 주는 혜택부터 일상생활에서 쉽게 경험하는 릴랙스 사례, 릴랙스하기 위한 다양하고 구체적인 방법, 이를 통해 행복을 만끽하고 꿈을 이루는 방법, 상상력을 폭발시키는 3단계 7감 강화법 등을 소개한다. 저자들은 최신 심리학 이론과 연구결과를 바탕으로 '심호흡과 상상'만으로 내가 원하는 행복과 성공을 얻을 수 있다고 말한다.