자료유형  

단행본

ISBN  

9788960864375 13320

KDC  

189-5

청구기호  

189 ㄱ934ㅎ

저자명  

김주환

서명/저자  

회복탄력성 : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀 / 김주환 지음.

발행사항  

고양 : 위즈덤하우스, 2011.

형태사항  

310 p. : 삽도 ; 23 cm.

주기사항  

부록: 나의 고유한 대표 강점 발견하기

서지주기  

참고문헌(p. 300-310) 수록

기타서명  

시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀

원문정보  

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가격  

\13,000

Control Number  

hycl:73959

책소개  

역경을 이겨낸 사람들의 비밀!

회복탄력성(resilience)란 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 이 책은 시련과 고난을 이겨낸 사람들이 높고 견고한 회복탄력성을 지녔음을 뇌파 실험을 통해 실증적으로 입증해보인 연세대 김주환 교수의 저서다. 그는 이 책을 통해 ‘뇌’에 회복탄력성을 높이고, 이를 바탕으로 자기계발의 효과까지 볼 수 있는 방법을 제시한다. 회복탄력성으로 어려움을 이겨낸 사람들의 사례를 소개하고, 회복탄력성에 대한 연구결과 등 실증적인 증거를 제시한다. 그리고 자신의 회복탄력성 지수를 진단하여 회복탄력성의 요소인 ‘자기조절능력’ ‘대인관계능력’을 키울 수 있는 방법을 들려준다.