자료유형  

단행본

ISBN  

9788996670063 13510

KDC  

693.4-5

청구기호  

693.4 ㅁ749ㅇ

저자명  

문훈기

서명/저자  

아프니까 스트레칭 : 나누리병원 스포츠재활팀과 함께하는 메디피트 프로젝트 / 문훈기 지음

발행사항  

고양 : 좋은예감, 2013

형태사항  

173 p. : 천연색삽화 ; 24 cm

주기사항  

부록: 증상별 재활운동 프로그램

키워드  

스트레칭 스포츠재활

원문정보  

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가격  

\13,000

Control Number  

hycl:81463

책소개  

20여 년간 척추와 관절에 통증을 호소하는 일반인들뿐 아니라, 야구, 배구, 농구, 축구, 그리고 씨름 등 운동선수들의 스포츠 재활을 담당해온 나누리병원 스포츠재활센터 센터장 문훈기의 『아프니까 스트레칭』. 스포츠 재활현장에서의 다양한 경험을 응용하여 가장 쉬우면서도 효과적 운동방법만을 골라 소개하고 있다. 증상별, 진단별로 운동프로토콜이 나눈 후 따라하기 쉽게 사진과 설명을 순서대로 담아냈다. 특히 병원의 진료를 받을 수 없는 형편의 근ㆍ골격계 환자들의 평생을 따라다니는 지긋지긋한 통증을 완화시키는데 도움을 건넨다.