자료유형  

단행본

ISBN  

9788935209590 03180

KDC  

182.1-5

청구기호  

182.1 ㅎ275ㅁ

저자명  

한덕현

서명/저자  

마음속에는 괴물이 산다 : 불안과 콤플렉스에서 탈출하는 자신감의 심리학 / 한덕현 지음.

발행사항  

서울 : 청림, 2013

형태사항  

246p. : 삽화 ; 23 cm

주기사항  

부록: '벡의 불안척도 테스트' 수록

서지주기  

참고문헌: p.245-246

키워드  

심리학 불안 불안심리치유 자기계발 마인드트레이닝 마인드컨트롤

원문정보  

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가격  

\13,800

Control Number  

hycl:84139

책소개  

불안감을 떨쳐내는 마인드 트레이닝!

불안과 콤플렉스에서 탈출하는 자신감의 심리학『마음속에는 괴물이 산다』. 스포츠 정신의학 전문의로, 중앙대학교 정신건강의학과 부교수이자 LG트윈스 프로야구단 심리주치의를 맡고 있는 저자 한덕현이 불안과 콤플렉스, 우울증, 공포증, 강박증 등 현대인을 괴롭히는 마음속 괴물을 들여다보고 이를 물리치기 위한 해결책을 제시하였다.

지난 10년 동안 국내에서 스포츠 정신의학 분야를 개척해온 저자는 오랜 임상 경험과 다양한 상담 사례를 바탕으로 프로 선수들이 어떻게 콤플렉스를 극복하고 슬럼프를 이겨내며 집단에서 관계를 맺는지 낱낱이 밝혀냈다. 피겨 여왕 김연아, 마린보이 박태환, 끝판 왕 오승환과 같이 결정적인 순간에도 흔들림 없이 자신의 한계를 뛰어넘은 선수들의 공통점을 살펴보고, 어떤 상황에서도 움츠러들지 않고 제 실력을 발휘하기 위해 무엇을 갖춰야 하는지 날카로운 진단과 체계적인 해법을 소개한다.