MARC

 008121115s2012        ulk              d            a    kor
■020    ▼a9788960602618▼g03180
■0411  ▼akor▼heng
■056    ▼a513.8522▼25
■1001  ▼aPurdon,  Christine
■24510▼a더  완벽하지  않아도  괜찮아▼h[전자책]  ▼b끊임없는  강박사고와  행동에서  벗어나기▼d크리스틴  퍼든  ▼e데이비드  A.  클라크  지음  ▼e최가영  옮김
■256    ▼a전자  데이터
■260    ▼a서울▼b소울메이트▼c2012▼f(YES24▼g2013)
■300    ▼a전자책  1책  ▼b천연색
■50710▼tOvercoming  obsessive  thoughts  :  how  to  gain  control  of  your  OCD
■516    ▼aePub
■520    ▼a강박사고와  강박행동을  다룬  세계  최고의  책!  있는  힘껏  애써서  물리치려고  하는데도  폭력적이거나  혐오스럽거나  불경한  생각이  머릿속에서  사라지지  않아서  괴롭다면,  이  책을  읽어야  한다.  많은  사람들이  불안장애의  일종인  강박장애를  앓지만,  현재까지  강박사고가  왜  일어나는지  그  원인에  대해서는  아직  모르고  있다.  삶을  엉망진창으로  만드는  강박장애에는  특별한  원인이  없으며,  제대로  치료받지  않으면  강박장애  증상은  저절로  사라지지  않는다는  정도만  알려져  있을  뿐이다.  이  책의  저자들은  이렇게  베일에  싸인  강박장애의  성격과  치료법을  이해하는  전문가  중에서도  단연  세계  최고로  손꼽힌다.  이  책에서  필자들이  추천하는  인지행동치료법은  연구를  통해  강박장애  치료에  효과가  확실히  증명된  것들이다.  이  책에서  소개된  효과적인  강박장애  극복  전략은  다른  저명한  학자들의  연구로  뒷받침될  뿐만  아니라  이  두  전문가가  직접  수행한  연구를  통해서도  검증된  것이다.  어느  강박장애  자가치료  안내서에나  강박사고  대처법이  소개되어  있지만,  이  책만큼  이  주제를  심도  있게  파헤친  것은  없다.  종교적  강박사고,  비이성적이고  불쾌한  공격성  혹은  성적  충동,  그  밖에  갖가지  짜증나는  강박사고가  사라지지  않아  심각하게  고민인  사람이라면  이  책을  반드시  읽어봐야  한다.  이  책은  강박장애  환자들이  강박사고를  다스리고  정상적인  삶을  되찾기  위해  활용할만한  효과적이면서도  믿을  수  있고  실용적이기까지  한  전략들로  가득하다.  이  책은  강박장애  극복  프로그램을  명료하면서도  체계적으로  설명하고  있다.  강박장애로  고통  받지  않는  인생을  설계하기  위한  최고의  지침서이다.  강박사고와  강박행동을  십여  년째  연구하고  치료하고  있는  저자들은  이  책을  강박사고에  대해  잘  알  수  있고,  훈련할  수  있게  강박사고의  특징과  원인을  설명한  다음  이어서  실전  훈련법을  덧붙인  순서로  구성했다.  이  훈련법은  가장  흔한  세  가지  종류의  강박사고,  즉  종교적  강박사고,  폭력적  강박사고,  성적  강박사고  각각에  대해  체계적으로  세분화되어  있다.  이  실전  훈련을  실행해가면서  중간  중간에  간단한  테스트를  통해  발전  상황을  점검한다면  더욱  효과적일  것이다.  자기  의지와  상관없이  혐오스런  생각,  즉  강박사고가  시도  때도  없이  떠올라  괴로워하는  사람들이  강박장애를  극복하는  데  획기적인  도움을  제공할  것이다
■530    ▼a책자형태로  간행:  ISBN  9788960602618
■7001  ▼aClark,  David  A.
■7001  ▼a최가영
■7760  ▼t더  완벽하지  않아도  괜찮아▼z9788960602618
■85642▼uhttp://hyw.yes24library.com
■90011▼a퍼든,  크리스틴
■90011▼a클라크,  데이비드  A.
■950    ▼b\18,000

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