자료유형  

단행본

ISBN  

9788956763590 93690

KDC  

692.076-6

청구기호  

692.076 ㄴ731ㅌ

저자명  

노재성

서명/저자  

(현대인의 건강과) 트레이닝방법론 / 노재성 저

발행사항  

서울 : 대경북스, 2011

형태사항  

262 p. : 삽화 ; 26 cm

서지주기  

참고문헌: p. 261-262

일반주제명  

트레이닝[training]

원문정보  

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가격  

\16,000

Control Number  

hycl:89377

책소개  

현대인의 건강과『트레이닝방법론』. 효과적인 트레이닝 계획과 실시방법을 전문가부터 일반인들까지 이해하기 쉽도록 구체적인 그림과 도표를 함께 제시한 책이다. 총 9개장으로 구성되어 있으며, 성인병의 종류와 운동을 통한 관리법부터 부위별 근육의 명칭과 작용, 체력의 개념과 구성요소, 트레이닝의 개념과 원리, 트레이닝 프로그램 작성 등을 다루었다.