자료유형  

단행본

ISBN  

9788955616927 03180

KDC  

181.7-6

청구기호  

181.7 ㄱ985ㅅ

저자명  

김형기

서명/저자  

(나의 패턴) 스위칭 : 감정 생각 습관을 바꾸는 삶의 매뉴얼 / 김형기 지음.

발행사항  

서울 : 바다, 2014.

형태사항  

318 p. ; 22 cm.

키워드  

스위칭 감정 생각 습관 삶

원문정보  

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가격  

\15,000

Control Number  

hycl:90602

책소개  

패턴을 다스리면 인생이 바뀐다!

감정 생각 습관을 바꾸는 삶의 매뉴얼『나의 패턴 스위칭』. 현재 아내와 함께 현대인들이 자신을 이해하고 관계를 회복하며 성장할 수 있도록 돕는 조직 멤버 케어일 전문 기업 ‘CTC'를 운영하고 있으며, ’패턴 스위칭 연구’ 소장으로도 활동하고 있는 저자 김형기가 독자 스스로가 자기 스스로에 대해 돌아보게 하고 직접 말로 표현하도록 도와 감정과 생각, 행동의 변화를 이끌어낼 수 있도록 안내한다.

이 책은 어떤 상황에서 어떤 감정을 느끼는지, 내가 어떤 욕구를 지닌 사람인지, 어떤 패턴이 나를 괴롭히는지, 그 패턴에서 벗어나기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 여섯 단계의 프로세스를 통해 알려준다. ‘감정 파악하기, 욕구 살피기, 사실 검토하기, 패턴 살펴보기, 문제 직면하기, 스스로 운영하기’ 등 여섯 단계로 구성된 단계별 진단지를 직접 작성하여 자신도 몰랐던 자신의 고유한 역량을 발견할 수 있도록 도와준다.