자료유형  

단행본

ISBN  

9788992309912 13510

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC  

517.3-6

청구기호  

517.3 A284sKㄱ

저자명  

에이거스, 데이빗 B.

서명/저자  

(나를 살리는) 건강습관 65 / 데이빗 B. 에이거스 지음 ; 권기대 옮김

발행사항  

서울 : 베가북스, 2014

형태사항  

281 p. : 삽화 ; 21 cm

주기사항  

잡제: 빠르게 쉽게 즐겁게 읽는 국민 건강 가이드

주기사항  

감수: 노동영, 서울대 국민건강지식센터

원저자/원서명  

Agus, David B. / (A) short guide to a long life

키워드  

건강 건강가이드 국민건강

기타저자  

권기대

기타저자  

노동영

기타저자  

서울대 국민건강지식센터

원문정보  

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기타서명  

건강습관 육십오

가격  

\14,000

Control Number  

hycl:94150

책소개  

치료 지침이나 의학백과사전이 아니다. 질병과 노화를 불러오는 요소들을 없앰으로써 실제 나이보다 더 젊게 살고, 생각하고, 또 그렇게 느낄 수 있는 건강습관을 요약해 알려준다. 타고난 건강의 수준은 사람마다 다르지만, 개인이 누릴 수 있는 최고의 건강 상태는 그가 지니고 있는 일상의 습관에서 시작된다는 것이 저자의 확신이다.



세계적인 암 치료의 권위자인 동시에 개인건강 관리의 전문가인 저자는 과학적인 근거에 의해서 이미 증명된 자료를 기반으로 65가지의 규칙(건강습관)을 확립했다. 거기엔 이미 어디선가 본 듯한 건강상식도 있고, 처음 접하는 ‘깜짝’ 정보도 있으며, 지금까지 알고 있던 바와 전혀 다른 주장도 있을 수 있다. 어떤 경우든 과학적으로 증명된 것만이 이 책의 기반이라는 원칙에서 벗어나지 않는다.



건강하게 살려면 해야 할 일들, 아프지 않으려면 피해야 할 일들, 들어서 나쁠 것 없는 의사의 지시사항으로 구성된 『나를 살리는 건강습관 65』는 단순하면서도 명쾌한 몇 가지 규칙(습관)으로써 무병장수의 기적을 이룩할 수 있도록 도와줄 것이다. 진정한 웰빙은 무작정 오래 사는 것이 아니라, 튼튼하고 건강하게 오래 사는 것이다.