자료유형  

단행본

ISBN  

9788962592146 13590

KDC  

594.675-6

청구기호  

594.675 ㅇ842ㅈ

서명/저자  

(더 가볍고 더 맛있는) 저칼로리 좋은 밥상 / 이윤혜 요리하고 씀

발행사항  

서울 : 하서, 2014

형태사항  

197 p. : 채색삽도 ; 22 cm

서지주기  

색인 수록

기타저자  

이윤혜

원문정보  

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가격  

\15,000

Control Number  

hycl:94287

책소개  

우리 가족의 건강한 식탁을 책임지는 필수 지침서!
입맛 따라 다양하게 즐기는 저염식 요리 수록

맛과 영양을 한번에! 건강한 한 끼 식사로 즐기는 맛있는 건강 푸드 여행!
좋은 식재료와 건강한 조리법으로 만든 저염식 레시피 소개!

칼로리와 나트륨은 DOWN! 맛과 영양은 UP!
우리 생활에 웰빙, 슬로라이프가 자리잡으면서 건강한 삶을 유지하기 위한 식생활이 관심을 받고 있다. 특히 바쁜 현대인들은 인스턴트와 같이 칼로리 높은 조리 식품을 많이 먹고, 외식 또한 잦기 때문에 하루에 필요한 칼로리의 양 이상을 섭취하는 경우가 많다. 그러나 조금만 신경 써도 맛있고 건강한, 칼로리를 낮춘 음식을 먹을 수 있다.
『저칼로리 좋은 밥상』에서는 매일 먹는 집밥에 건강을 담고 맛을 더한 저칼로리 레시피를 소개한다. 칼로리를 낮추기 위한 다양한 식재로와 조리법, 저자의 노하우를 활용해 건강한 삶을 유지하기 위한 요리의 장을 마련하고자 한다.