자료유형  

단행본

ISBN  

9791155780350 13590

KDC  

594.675-6

청구기호  

594.675 ㅇ661ㅈ

서명/저자  

저칼로리 해독밥상 / 이경영 지음

원서명  

[기타표제]34kg 감량한 이경영 박사의

원서명  

[기타표제]2주 디톡스 식단을 만나세요!

발행사항  

서울 : 조선뉴스프레스, 2015

형태사항  

149 p. : 채색삽도 ; 29 cm

서지주기  

색인 수록

기타저자  

이경영

기타서명  

저칼로리 해독밥상

원문정보  

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기타서명  

삼십사키로그램 감량한 이경영 박사의 저칼로리 해독밥상

가격  

￦12,000

Control Number  

hycl:94384

책소개  

해독을 함께 하면 다이어트 효과가 급상승!
살도 빼고, 독소도 잡는 기적의 레시피 165

34킬로그램 감량 신화의 주인공이자 베스트셀러 『기적의 다이어트 밥상』『살빼기, 2주의 승부』의 저자 이경영 박사가 이번에는 『저칼로리 해독밥상』으로 독자를 찾는다. 20대에 다이어트에 성공한 이후 18년간 다이어트 프로그래머로 활약해온 저자의 모든 다이어트 노하우가 집약된 책으로, 해독과 다이어트를 동시에 진행함으로써 다이어트 효과를 급상승시키는 비결을 담고 있다.

독소를 잘 해결해 속칭 다이어트발이 잘 받는 몸을 만들면 급작스럽게 식사량을 줄이거나 운동량을 늘리는 등의 무리한 시도 없이도 건강하게 살을 뺄 수 있다는 것이다. 해독 다이어트를 위한 4단계 전략을 제시했으며 이를 실천할 수 있도록 맞춤형 식단과 레시피를 날짜순으로 소개해 그대로 따라 하다 보면 어느새 독소와 살이 쏙쏙 빠지는 행복한 경험을 할 수 있다.